Hello, everyone，如果您还对流感快好的症状不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享流感快好的症状的知识，包括流感一般多久自愈的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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一、流感症状有哪些
流行性感冒简称流感,在这个流感高发的季节,应注意预防流感的发生?患上流感会有哪些症状呢?如何预防流感?下面就是我给大家整理的流感症状和预防，希望对你有用!
本型最为常见,以全身中毒症状为主,而呼吸道的症状相对轻微,或不明显。开始先有恶寒,继而高热、头痛、全身酸痛。一般发热2～3日后,体温下降,鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛等呼吸道症状较显着,部分患者还可出现食欲不振、恶心、便秘等消化道症状。中毒症状较轻者,病程仅1～2日即可痊愈。此型患者症状消失后,精神很差,体力恢复较慢。
主要常见于小儿、老人或体弱多病、免疫力低下者。起病时与单纯型流感相似,但在发病24小时内,出现高热不退、剧烈咳嗽、呼吸困难、咯血、紫绀等症状。病程可延长3～4周。
肺部病变不明显,但具有神经系统及全身血管系统损害,临床伴有明显脑炎或脑膜炎症状,如高热不退,神志昏迷。成人可出现谵妄,小儿可出现抽搐,并出现脑膜刺激征,如颈项强直、布氏征阳性等。少数病人由于血管神经系统紊乱或肾上腺出血而导致血压下降或休克等。此型病死率较高。
1、体温低。在正常范围内,体温低免疫力也会随之下降。手脚容易冰冷的体寒人群,相比其他人更容易得流感。此类人可以用热水袋或者“暖宝宝”等工具给腰腹部保暖,促进血液循环,进而提高体温。但要注意温度不要过高,隔衣贴敷,以防烫伤。
2、常便秘。淋巴细胞属于免疫细胞的一种,能保护人体免遭病毒侵袭,60%的淋巴细胞存在肠道内,而便秘的人通常肠内环境失衡,影响淋巴细胞的正常分泌。
3、嗜烟酒。酗酒会破坏植物神经功能,令白细胞分泌失衡,降低免疫力。抽烟会破坏维生素C,进而降低免疫力。建议逐步戒烟,饮酒要适量。
4、睡不够。睡觉时人体会分泌各种激素,帮助消除疲劳。如果总是睡眠不足的话,人体就来不及自我修复,导致疲劳累积、植物神经功能紊乱、白细胞分泌失衡,降低人体免疫力。建议成年人至少保证每晚6小时的睡眠时间。
5、不锻炼。运动不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良,易令体内代谢废物蓄积,导致疲劳、免疫力低下。快走等轻度的有氧运动能促进血液循环和代谢,激活免疫细胞,从而提高免疫力。建议每天至少走一千米的距离。
在流感高发期,日常生活中要注意哪些?
1、初春乍暖时,家长们不要急于给孩子减衣,气温骤降时,要及时添衣。
2、专家称,约一半的流感发病就是通过手部接触患病的,所以养成良好的卫生习惯,饭前便后洗手,加强食品卫生,注意餐具消毒等等。
3、要经常保持室内清洁,开窗通风,使室风空气新鲜,也要勤晒被褥和换衣裳,少带小孩去拥挤的公共场所。
4、合理安排饮食可以提高宝宝的免疫力。日常膳食中,除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外,应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。另外,还要注意多饮水,因为上火后更容易招致病毒侵袭。
5、人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平,所以任何活动都应适可而止,在易“春困”的季节,保证小儿充足睡眠,既有利于小儿生长发育,又可增强免疫力。
鸡汤被誉为“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分，还具备一定的消炎功能。在比较敏感的时期，多喝些鸡汤对健康的人来讲有助于提高自身免疫能力，将流感病毒拒之门外。
研究证实，不论老年人还是青年人，体内充足的维生素E能明显增强T细胞的抗感染能力。因此，平时要多吃维生素E含量高的杏仁、麦芽和各种深颜色蔬菜，尤其流感期间必不可少。杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。
金枪鱼富含硒，可以帮助细胞免受自由基的损伤，增强身体免疫力。平时可多吃金枪鱼罐头，或者做成三文治，都可以把它变成抵御流感的健康食品。
香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“双保险”。研究认为，香蕉能够增加白血球，改善免疫系统的功能，提高人体抵抗疾病的能力，特别对病人、老年人很有效果。
奇异果清热利尿，抗氧化成分丰富，可增强抵抗力，减少细菌及感冒病毒纠缠，亦可增强心血管功能。建议每日进食两个新鲜去皮的奇异果，从天然食品中摄取足够的维他命C，以加强抵抗力。
当人体缺乏蛋白质时，会使免疫细胞中的淋巴球数目大量减少，造成免疫机能严重下降。蛋白质主要从瘦肉中取得。对于不爱吃肉或牙口不好的老人来说，豆腐、豆类、坚果和鸡蛋等也是很好的替代食品。
洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒。洋葱就像治疗流感的“仿制药”，可以把洋葱添加到食品中，做糖浆和粥，这些都可以帮助您快速摆脱流感的不舒适症状。
在各种海鲜中，牡蛎的锌含量最丰富。锌有助于人体抗击流感。《加拿大医学杂志》刊登一项研究发现，服用锌补充剂可以缩短成人感冒期。
鱼腥草可以增强白细胞的吞噬功能，对一些呼吸道、肠道炎症比较有效。鱼腥草还可以提高机体免疫力、可以明显抑制病原微生物，对流行感冒和春季菌痢的预防和缓解有积极作用。
柑橘也能预防感冒，建议整瓣连白络一起吃，可滋润喉咙，效果更好。近期研究发现，增加维生素C的摄入对预防感冒非常有效，而橘子含有丰富的维生素C。
大蒜中含有大蒜素，是强大的抗菌和抗病毒物质。因此食用大蒜能够促进身体快速恢复，而且经常食用能够保护身体免受病毒和细菌的侵扰。
红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。红薯吃法多样，可以蒸、烤、或者打成红薯泥。
现在流感多发，如果你还没准备好应对流感，那么多喝点酸奶吧，喝酸奶可以帮助抵抗流感病毒。吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。
不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维生素在维持免疫系统健康发挥重要作用。
二、流感的症状有哪些流感能自愈吗
流感是由流感病毒引起的，属于病毒性感冒的一种。一般的症状通常表现为突发的高烧，体温可达39～40℃，多伴咳嗽、全身酸痛、咽喉痛、头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等。流感具有自限性，也就是部分流感轻症可以自愈，但部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感，必须引起重视。但是如果症状比较严重，建议还是要用药治疗。可以选择奥司他韦加纯中药制剂蓝芩口服液联合用药来治疗。蓝芩口服液由板蓝根、黄芩、黄柏、胖大海、栀子等组成。其中板蓝根在对抗流感病毒方面作用确切。全方有抗炎、抗病毒、清热、解毒、利咽的作用，符合中医学外感风热证的辨证治疗原则。
季节性流感在人与人间传播能力很强，与有限的有效治疗措施相比积极防控更为重要。主要的预防措施如下。
1.保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。
2.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。
3.经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
4.流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
5.流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。
6.加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
7.秋冬气候多变，注意加减衣服。
8.机构内暴发流行的防控：当流感已在社区流行时，同一机构内如在72小时内有二人或二人以上出现流感样症状就应警惕，积极进行病原学检测。一旦确诊应要求患者入院治疗或居家休养，搞好个人卫生，尽量避免、减少与他人接触。当确认为机构内暴发后，应按《传染病防治法》及《突发公共卫生应急条例》的有关规定来执行。医院内感染暴发时，有关隔离防护等措施应参照相关技术指南的规定来执行。
9.接种流感疫苗：接种流感疫苗是其他方法不可替代的最有效预防流感及其并发症的手段。疫苗需每年接种方能获有效保护，疫苗毒株的更换由WHO根据全球监测结果来决定。优先接种人群：
（1）患流感后发生并发症风险较高的人群①6～59月龄婴幼儿。②≥60岁老人。③患慢性呼吸道病、心血管病、肾病、肝病、血液病、代谢性等疾病的成人和儿童。④患有免疫抑制疾病或免疫功能低下的成人和儿童。⑤生活不能自理者和因神经系统疾患等自主排痰困难有上呼吸道分泌物等误吸风险者。⑥长期居住疗养院等慢性疾病护理机构者。⑦妊娠期妇女及计划在流感季节怀孕的妇女。⑧18岁以下青少年长期接受阿司匹林治疗者。
（2）有较大机会将流感病毒传播给高危人群的人员①医疗卫生保健工作人员。②敬老院、疗养院等慢性疾病护理机构工作人员。③患流感后并发症风险较高人群的家庭成员和看护人员。
（3）禁忌者①对卵蛋白或任何疫苗过敏者。②中、重度急性发热者。③曾患格林巴利综合征者。④医师认为其他不能接种流感疫苗者。
（4）接种方法和时机①从未接种过流感疫苗、或前一年仅接种1剂的6月龄～9岁儿童应接种2剂，间隔4周；以后每年在流感高发季节前接种1剂。其他人群每年1剂。②接种途径为肌肉或深度皮下注射，建议婴幼儿选择大腿外侧肌肉注射。③我国大多数地区应在每年10月前开始接种。
10.抗病毒药物预防：药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的高合并症风险人群的紧急临时预防措施。应选择对流行毒株敏感的抗病毒药物作为预防药物，疗程应由医师决定，一般1～2周。对于那些虽已接种疫苗但因各种原因导致免疫抑制，预计难于获得有效免疫效果者，是否要追加抗病毒药物预防及投药时机、疗程、剂量等也应由医师来做出判断。
（1）中医预防：与流感患者有明确接触者：①儿童、青壮年，身体强壮者可用下方：金银花、大青叶、薄荷、生甘草，水煎服，每日一副，连服5天。②老年体弱者可用下方：党参、苏叶、荆芥，水煎服，每日一副，连服5天。
（2）饮食注意：患流感后，宜清淡饮食，进食易消化富含维生素的食物。同时应注意多饮水，以白开水为主。禁吃咸食：食用咸食后易使致病部位黏膜收缩，加重鼻塞。咽喉不适等症状。而且过咸的食物容易生痰，刺激局部引起咳嗽加剧。禁食甜、腻食物：甜味能助湿，而油腻食物不易消化，故感冒患者应忌食各类糖果、饮料、肥肉等。禁食辛热食物：辛热食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出，故感冒患者不宜食用，尤其葱一定要少吃。不宜吃烧烤煎炸的食物：此类食物气味刺激呼吸道及消化道，易导致黏膜收缩，使病情加重，而且也不易消化。同时还应忌烟酒。
三、患了流感如何快速治愈
1、现为冬至时节，流感高发。我临床观察到，南宁当地暴发流感的主要症状是高热，伴随头痛、咽痛、乏力、全身酸痛、畏寒、食欲减退等症状，流涕、喷嚏症状相对较轻，部分患者也有咳嗽、咳痰的表现，甚至出现腹泻、呕吐等消化道症状。
2、五运六气理论可以解释这次的流感。从中医来分析，现属己亥年，土运不及，厥阴风木司天，少阳相火在泉。且现为六之气，主气为太阳寒水，而客气为少阳相火。相火加于寒水，水火对冲，更兼土运不及，土不能伏火，火气上浮，导致人体疏泄过度，容易发作传染病。
3、分析南宁的气候特点：入冬以来特别温暖，而且，到了冬至时节，甚至象是进入了春天一样。天气温暖，稍走路都会出汗。
4、本来就是相火加于寒水的运气格局，正兼天气温暖，天地之间木火过于升浮，导致木气提前疏泄，最容易发作温病。
5、这几天我们选择中医工作室接诊了不少流感患者，其症状大体如上，以发烧和咳嗽为多见。分析其病机，一则，现在的客气为少阳相火，相火与寒水相激，导致寒水不能闭藏，虚火上浮，虚阳外越，这是造成发烧咳嗽的根本原因；二则，外感寒邪，寒热交争而错杂；三则，兼见湿热内滞，我发现不少病人兼见黄厚苔，大概与南宁的湿热天气相关。
6、此次流感病机非常混杂，我的治法分两步。第一步是治标。
7、根据病机的不同而选择药方：有的属外寒侵袭而高烧，往往无汗，则用麻杏石甘汤，用麻黄解表寒，石膏清郁火；有的表现发烧，有汗出，则为外感风寒表虚证，用桂枝汤加生石膏、芦根；有的以湿热为主，兼有高烧，则用连朴饮，时用甘露消毒丹；有的直接表现为高烧，属气分热证，则直接用生石膏加大米；有的正气略虚而发烧，则用葱豉汤合生石膏、大米；有的湿重而热轻，用三仁汤；有的以高烧和咽痛为主，则用银翘散合升降散；有的高烧、咽痛兼有咳嗽，则用银翘散合三拗汤……
8、今年的流感病机非常复杂，病象亦多变，不必拘泥于一个药方，不妨根据病机而随时选择合适的药方。
9、烧退咳止后，当重视敛火归根。以固其本，建议可服乌梅固本汤：乌梅10克，黑豆、绿豆、黄豆各30克，冰糖30克，杏仁10克。水煎服，日一剂。或者多煮汤代茶饮。
10、前几天可能与病人接触多，我自己也感冒了，似乎没有高烧，但出现头痛、咽痛、咳嗽、乏力、全身酸痛、恶风寒、流清涕、打喷嚏等症状。
11、先自己针了风池穴，带着针继续临床工作，但症状未能完全控制。我辨证为表虚证，当用桂枝汤，但时逢火气外泄，加生石膏清火，用芦根利咽。我的药方是：桂枝30，白芍30，生姜三片，大枣30克切开，炙甘草10，生石膏30，芦根30，一付，水煎服。（单位：克，下同）服后感觉舒服，诸症迅速缓解。
12、之后但有微微咽痛，仍略觉恶风寒，此为咽窍郁火，再用下方：金银花15，连翘15，芦根30，荆芥15，防风10，陈皮15，生甘草10，桔梗10，五味子打碎6，枳实15，茯苓15，诃子15，炮姜6，一付，水煎后稍服一点，然后用来睡前泡脚。
13、泡脚后全身微微汗出，感觉很舒服。泡脚第一次症状即消失，再泡一次而周身精神，无所不适。前后病了三天即愈，其间仍然可以正常上班，且精神无所不适，思维照样敏捷，一样可以为病人针灸。
14、我工作室有不少同事和学生这几天罹患流感，多数都是用了桂枝汤加生石膏、芦根，或用麻杏石甘汤而快速治愈，而且没有影响工作和学习。
15、我的助手告诉我，她河南老家一小朋友患流感，出现高烧、咳嗽诸不适，嘱用我的泡脚方煎水后泡脚，连续泡脚两天，诸症消失而痊愈。这个药方似乎可以推广给每一位患流感的小朋友。既不用打针，也不用吃药，只是泡泡脚而已，适合于孩子。
16、现代医学认为，患流感的早期，尤其是发病48小时之内，当应用抗流感病毒药物，可以显著降低流感重症和死亡的发生率，比如：奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等药物是甲型和乙型流感的有效治疗药物。我是中医人，我当然用中医来治疗流感，我自己体会，中医的疗效更高，疗程更短，且完全没有副作用。
17、尤其是当高烧时，中医最能速效。比如，可单独用生石膏100克，大米一把，煎水服，即能迅速退烧。
18、再如，亦可用柴葛解肌汤，其方：柴胡40，葛根30，白芷10，羌活10，桔梗10，炙甘草10，白芍10，黄芩20，生石膏50，连翘30，加水600ml，大火煎开，再小火煎得药液约300ml，每次服60毫升，每半小时服一次，至退烧止服。
19、其实，发烧属于比较紧急的症状，大人小儿都可按此法先退烧，再考虑缓解其他症状。
20、小儿流感时往往以高烧为主，当先退烧。
21、我往往先用葱豉汤加味，其方：淡豆豉50克，大葱白3根，两付。加水600毫升，大火煮至100毫升，顿服，即可发汗。如果不出汗，加葛根10克，升麻10克，麻黄10克，再服一付即可。若发汗后烧仍不退，则改为：淡豆豉50克，大葱白3根，生石膏60克，大米一把，水煎服，即可迅速退烧。高烧者，可加生石膏为100克，烧退则止服。
22、另外，我们接诊的高烧小儿多配合针灸治疗，针大椎、风池、足三里、四关，往往针入而烧退。若仍烧不退者，可加用耳尖点刺放血。
23、我也接诊了孕妇患了流感，一样用针灸治疗，也能迅速治愈，不必服用药物。
24、我的体会是，流感用中医可以速效。其实，病人大可不必去挤儿科，不妨去中医科或针灸科，既可速愈，又不伤正气，何乐而不为呢？！
25、从五运六气来分析，客气的少阳相火要等到大寒节气到来时，才能退位。也就是说，从现在到2020年1月20日的这段时间里，估计流感邪气会继续肆虐，患病人群也会越来越多。大寒时节开始，进入庚子年的初之气，客气由少阳相火变为太阳寒水，寒主收引，天地之间火气收敛，木气疏泄归于平衡，流感自然消于无形。当然，流感毕竟属于重症，特别是婴幼儿、老人、孕妇、肥胖和基础病较多的患者，一旦罹患流感，当引起高度重视，以免恶化，甚至继发严重的肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少等，要高度警惕。
好了，关于流感快好的症状和流感一般多久自愈的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
